La verdad sobre los lentes oscuros con protección UV (con información de ANSI)

• Los lentes con protección UV protegen tus ojos de los rayos UVA y UVB dañinos, y bajan el riesgo de cataratas, degeneración macular y cáncer de piel alrededor de los ojos.
• UV400 es la norma más alta y bloquea casi el 100% de los rayos UV. Busca esta clasificación cuando compres lentes oscuros con protección UV o micas graduadas.
• No todas las micas oscuras protegen. Los recubrimientos UV, sobre todo la protección UV en la parte de atrás de los lentes, son los que de verdad bloquean los rayos UV.
• Hay opciones como lentes graduados, lentes UV para usar en la computadora, micas fotocromáticas y lentes de seguridad como los de NOCRY, que te dan protección UV y contra impactos.
• Puedes confirmar el nivel de protección UV con etiquetas como “UV400” o pidiéndole a tu optometrista que revise tus micas.

Los lentes con protección UV están hechos para que la radiación ultravioleta no llegue a tus ojos. Estos rayos no se ven, pero son fuertes y con el tiempo pueden dañar la córnea, el cristalino y la retina. Sin la protección correcta, exponerte seguido puede contribuir a cataratas, degeneración macular y hasta cáncer de piel en los párpados.

Hay lentes con protección UV de varios tipos: lentes oscuros, lentes graduados y lentes de seguridad que bloquean los rayos UV. Algunos modelos combinan la protección UV con micas resistentes a impactos, así que sirven para el trabajo y para el tiempo libre.

Para proteger bien tus ojos, tienes que entender los niveles de protección UV y las normas. Estas clasificaciones te dicen cuánta radiación UV bloquean las micas, pero no todos los lentes protegen igual.

La etiqueta UV400 indica que las micas bloquean del 99 al 100% de los rayos UVA y UVB. Es lo mejor que hay y es lo que debes buscar en cualquier tipo de lentes, graduados o no.

El Instituto Nacional Estadounidense de Estándares (ANSI) regula la protección UV en los lentes de seguridad. Busca etiquetas como “certificado UV” o “bloquea UV”.

Claro que sí. Lo poco que cuestan las micas que bloquean los rayos UV vale la pena por lo que ganas en salud visual a largo plazo. Con el tiempo, los rayos UV pueden dañar los tejidos del ojo y aumentan el riesgo de cataratas, crecimientos en el ojo y cáncer.

Los lentes oscuros con protección UV o los lentes graduados con recubrimiento UV funcionan como escudo y bajan mucho tu riesgo, sobre todo cuando estás al aire libre o manejando.

Para saber si tus lentes te protegen de los rayos UV, revisa las etiquetas o pregúntale a tu optometrista. Muchas micas traen marcas como UV400 o 100% de protección UV.

Si no tienen ninguna marca, tu optometrista puede usar un medidor de luz UV para confirmar si las micas bloquean los rayos UV. Esto sirve mucho para revisar lentes viejos o compras en línea donde la etiqueta no está clara.

Hay varios tipos de lentes con protección UV, según tu estilo de vida y lo que necesites para ver bien:

• Lentes graduados con recubrimiento UV: Muchas micas transparentes traen una capa especial que bloquea los rayos UV. Si usas lentes graduados, pregúntale a tu óptica por esta opción.
• Lentes oscuros con protección UV: Son indispensables para cualquiera que pase tiempo al aire libre. Asegúrate de que la etiqueta diga “UV400” o “100% de protección UV”, sin importar qué tan oscura sea la mica.
• Micas fotocromáticas (Transitions): Estas micas se oscurecen con la luz fuerte y te dan protección UV completa afuera, y adentro se quedan transparentes. Son una solución práctica dos en uno.
• Lentes para computadora con protección UV: Algunos lentes UV también bloquean la luz azul, así que protegen tus ojos del cansancio por pantallas adentro y de los rayos UV cerca de ventanas o con luz artificial.

Casi todos se fijan en el frente de la mica, pero la protección UV en la parte de atrás de los lentes es igual de importante. Cuando la luz del sol rebota en la cara interior de tus micas, sobre todo si viene de superficies brillantes como arena, nieve o agua, todavía puede llegar a tus ojos.

Los recubrimientos UV en la parte de atrás reducen esta radiación reflejada y te dan protección completa. Si pasas mucho tiempo afuera, sobre todo en lugares con mucho reflejo, pídele a tu óptica micas con esta función.

Usar lentes con protección UV puede bajar tu riesgo de varios problemas de salud serios. Ayudan a prevenir problemas como la fotoqueratitis (una quemadura de sol dolorosa en el ojo), frenan el avance de las cataratas y de la degeneración macular por la edad, y bajan la probabilidad de cáncer de piel en los párpados.

También reducen la fatiga y el cansancio de la vista, sobre todo en lugares con mucha luz o cuando pasas mucho tiempo afuera. A las personas sensibles a la luz o que se están recuperando de una cirugía de ojos también les ayuda mucho tener protección UV constante.

Siempre busca la etiqueta UV400 o 100% de protección UV. Eso quiere decir que las micas filtran todos los rayos UVA y UVB. No creas que las micas más oscuras son mejores: lo oscuro no es lo mismo que protección UV. Lo que importa es el recubrimiento.

Si pasas mucho tiempo afuera o cerca de superficies que reflejan, escoge micas con protección UV en la parte de atrás. Considera los modelos envolventes para cubrir más, sobre todo para deportes o cuando estás mucho tiempo al sol. Si usas micas graduadas, pregúntale a tu optometrista por agregar protección UV en tu próximo pedido de micas.

Sí: algunos lentes de seguridad te dan protección contra impactos y filtro UV, pero no todos. Si trabajas al aire libre o expuesto a rayos UV, busca lentes con etiqueta de protección UV400 que cumplan normas de seguridad como ANSI Z87.1.

Por ejemplo, los NOCRY EyeArmor Pro bloquean del 99 al 100% de los rayos UVA y UVB y cumplen la norma ANSI Z87.1 de resistencia a impactos. Son ligeros y envolventes, así que son una buena opción para trabajar afuera o en lugares mixtos donde necesitas los dos tipos de protección.

Hoy en día, con el adelgazamiento de la capa de ozono y más exposición al sol, proteger tus ojos de los rayos UV es más que recomendable. Ya sea que uses micas graduadas, lentes oscuros con protección UV o lentes UV para el trabajo, contar con buena protección contra los rayos UV es clave para la salud de tus ojos a largo plazo.

No le restes importancia a la protección UV en el frente y en la parte de atrás de los lentes, sobre todo en lugares con mucho reflejo. Desde equipo de seguridad con clasificación ANSI hasta opciones graduadas con estilo, hay una solución que protege tus ojos sin sacrificar comodidad ni claridad.